Hvad er kropsterapi/ manuvision
Det er et meget godt spørgsmål. For omkring 5 år siden vidste jeg det heller ikke selv.
ManuVision kropsterapi er en behandlingsform, som i store træk giver luft, frihed i krop og sind og følelsen af at blive set og hørt.
Nogle forklarer det på en mere naturvidenskabelig måde, hvor fokus er på at skabe en balance i nervesystemet og en friere bevægelighed i hele kroppen fra top til tå. Det er en blanding af mange gode teknikker og man genkender måske nogle tryk fra akupressur og massage og zoneterapi. Man bliver overrasket over de pulserende vuggende bevægelser, når fodleddet bevæges frem og tilbage, så det giver sig helt oppe i nakken. Og de følelser det kan fremkalde, når man får et blidt tryk i solar plexus og bliver spurgt ind til noget personligt, som kan give lyst til at grine, græde eller skælde ud. Men det er ikke sikkert at det sker. For der er ikke noget forudsigeligt eller planlagt i en behandling. Vi reagerer alle forskelligt.
Hvorfor har man brug for kropsterapi?
Det kan der være lige så mange grunde til som der er mennesker.
Men den bedste grund jeg har hørt er, at kroppen husker.
Det betyder at alle indtryk, oplevelser, chok, forskrækkelser, følelser med mere kan gå ind og sætte sig som spændinger og låsninger i kroppen, hvis vi ikke får rystet dem af os som gazellen på savannen efter en flugt fra løven.
Vi er heldigvis ikke alle sammen traumatiserede af dybe svigt i barndommen, voldsomme styrt på cykel eller fald ned af trapper, seksuelle overgreb, følelse af forskelsbehandling, manglende selvværd, behov for at dulme sorg med stimulanser og frygt for at fremstå svage og utilstrækkelige. Men vi kan nok alle sammen nikke genkendende til en eller flere ubehagelige episoder i vores liv, som stadig til tider får lov at fylde mere end vi bryder os om.
Og skal det have lov at dominere resten af vores liv med de valg vi tager og de ting vi gør og siger?
Sket er sket og det kan vi ikke lave om på, men med nænsomhed, anerkendelse og accept kan vi lære at leve med det meste. Og at leve godt og trygt med roen vi selv kan finde frem, når noget bliver svært, for det vil det blive ved med til tider, for sådan er livet også.
Kropsterapien kan hjælpe med at rumme de mindre rare sider og gøre livet værd at leve i al sin uperfekthed og besværlighed. Det lyder måske mere kringlet end det er.
Kropsterapi skal prøves på egen krop og nogle gange skal man igennem flere forskellige behandlinger og kropsterapeuter før man finder den, der giver det, man har brug for.
I min klinik foregår en behandling liggende briksen under et tæppe. Nogle gange taler vi lidt sammen før jeg går i gang med kroppen, især hvis det er 1. gang. Min erfaring er, at mine klienter gerne vil op på briksen og blive set med mine hænder, hvilket egentlig meget godt forklarer navnet på vores skole.
ManuVision.
De fleste af mine behandlinger indeholder pulserende og masserende bevægelser, dybe tryk i muskler og stræk af led og sener. Jeg gennemgår hele kroppen fra tå til top, men ikke altid i kronologisk rækkefølge og ikke med lige meget opmærksomhed på hver enkelt del. Vejrtrækning er en vigtig del af kropsterapien og den jeg selv skal være opmærksom på, for at være til stede og i kontakt med min klient. Nogle synes at kropsterapeuter sukker og stønner meget. Jeg kan love at jeg ikke er så højlydt, men nogle gange kan det være en befrielse, at man ikke er den eneste der giver lyd fra sig, når man ligger på briksen, og så kan jeg godt guide med min egen stemme eller vejrtrækning.
Som kropsterapeut er det min fornemmeste opgave at være lydhør og indfølende. Det betyder, at jeg ikke kan planlægge behandlingen på forhånd, men former efter det jeg mærker hos dig. Er du træt, ked af det, modløs eller fuld af spørgsmål og tvivl i forhold til nogle store beslutninger, du skal til at tage i dit liv. Det hele er ok, og de fleste har gavn af at få vendt det lidt med kroppen, fordi hovedet tager så meget over i hverdagen.
Vi taler om løst og fast undervejs. Tavshed respekteres selvfølgelig, og du skal aldrig føle sig forpligtet til at svare på mine spørgsmål, men du må meget gerne tage dem ind og tænke lidt over dem.
Jeg kan ikke læse dine tanker, men jeg har erfaring med mennesker og kriser og overgange, så derfor behøver du ikke altid fortælle så meget og alligevel føle at vi forstår hinanden.
Kemi mellem mennesker er meget vigtig og også følelsen af respekt og at være tryg i hinandens selskab.
Jeg oplever, at klienter kommer igen af flere årsager, men det er også ok at komme en enkelt gang for at fornemme om kropsterapi er noget for dig. Hvis du går fra briksen med en følelse af at det var en time, der gjorde noget for dig, så er min opgave fuldendt.
Typisk vil man have forskellige oplevelser af behandlingen fra gang til gang.
Kropsterapi er lettest at give på en krop uden tøj, så du ligger i dit undertøj dækket til af tæppe på alt der ikke lige bliver behandlet.
De fleste beskriver det som rart og afslappende.
Er du blufærdig eller utilpas ved at være afklædt, så tager vi den derfra. Det meste kan lade sig gøre.
Nogle gange behandler jeg udenpå tæppet.
Nogle er bekymrede for om det gør ondt, og det kan jeg godt forstå. Jeg har selv oplevet kropsterapi som forskrækkede mig, og derfor lægger jeg en ære i at aflæse dig, og hvis jeg er i tvivl, så spørger jeg heller en gang for meget end for lidt.
Det kan godt gøre ondt, når jeg trykker ned i en spændt muskel eller strækker et sted, der har været sammentrukket længe, men målet er ikke at fremkalde smerte.
Jeg ser og lytter til dig og hjælper dig med at bruge vejrtrækning eller lyd til at komme igennem ubehaget. Tit slipper spændingerne, så snart du har accepteret, at de er der.
Nogle gange kommer de igen og igen og så er det måske noget andet der skal til.
Jeg behandler mennesker med mange diagnoser, men jeg interesserer mig ikke så meget for præcis hvad du fejler eller hvor mange latinske navne, der følger med.
Det vigtigste er, om jeg kan gøre noget godt for dig. Måske få dit nervesystem til at slappe så meget af, at du føler nogle nye eller glemte sider af dig selv. Har mere ro i kroppen, når du rejser dig fra briksen.
Nogle oplever at kroppen begynder at sitre eller ryste under en behandling. Man kan også få kraftige ryk som ligner kramper og det er alt sammen helt normalt og fint, fordi det viser at kroppen reagerer og slipper nogle spændinger.
Jeg blev selv meget overrasket og anspændt første gang jeg oplevede det på egen krop, men jeg blev venner med ideen om at kroppen ryster traumer og ubehag af sig, og nu tager jeg det som en ekstra bonus, hvis det sker.
Man kan godt føle det som om man fryser eller er nervøs, men med spørg endelig, hvis du føler eller oplever noget uvant under en behandling og skriv eller ring til mig i dagene efter, hvis du har brug for det.
En kropsbehandling rækker længere ud en den time man er på briksen, og ofte kan man være flere dage om at bearbejde og fordøje det, der sker med en efter en behandling.
Sorg kan lindres, stress kan italesættes og handles på, tankemylder og smerter kan afledes, misbrug kan håndteres og traumer kan blive lettere at leve med, hvis du vil og vi hjælpes ad. Det første skridt er at indse, at du har brug for at gøre noget godt for dig selv. Og hvis du er nået helt hertil, så har du helt sikkert fat i noget. Det næste kan være at trykke på ”book en tid”. Jeg glæder mig til at møde dig.